Hyvinvoiva minä – Liikunta osaksi arkea ja työelämää

tapahtumat

Yleinen

Näin katsot webinaaritallenteen
Valitse sivun alalaidasta lippu ”Haluan katsoa webinaaritallenteen” ja klikkaa ilmoittaudu. Jos et ole kirjautunut jäsentunnuksillasi sisään, tässä vaiheessa järjestelmä pyytää sen tekemään. Webinaaritallenteet ovat vain jäseniemme katsottavissa, joten palvelu vaatii sisäänkirjautumisen. Ilmoittauduttuasi tapahtumaan siirryt sivulle, jolla pääset katsomaan tallenteen. Saat myös sähköpostiisi suoran linkin webinaaritallenteeseen. Mukavia katseluhetkiä!

—

Syyskauden alku on erinomainen hetki suunnitella tulevan vuoden liikuntatavoitteita. Kenties haluat palauttaa liikunnan arkeesi poikkeusajan päättyessä tai pohdit, miksi kunto junnaa paikallaan säännöllisestä treenistä huolimatta. Ehkä tuskailet sen kanssa, miten saisit lisättyä aktiivisuutta istumapainotteisiin päiviisi?

Kaikkiin näihin kysymyksiin tartutaan webinaarisarjan liikuntajaksossa. Käymme tutkimustiedon pohjalta läpi, mitkä ovat tehokkaimmat ja terveydelle olennaisimmat tavat liikkua. Kyseenalaistamme myös yleisimpiä liikuntaan liittyviä myyttejä ja pohdimme konkreettisia toimia liikunnallisuuden lisäämiseksi arkeen. Lopuksi virkistymme Liikkuva Tauko® -taukotreenin parissa.

Valmentajamme Kati Boijer-Spoof Heikinheimo toimii kehitysjohtajana ja vastuuvalmentajana Virkisteri Oy:ssä ja on koulutukseltaan ravitsemukseen ja liikuntalääketieteeseen erikoistunut Auktorisoitu Personal Trainer (APT®), mindfulness-opettaja, PilatesHealth-ohjaaja ja KTM. Katilta ilmestyy tammikuussa 2022 tietokirja liittyen hyvinvointiin työelämässä.

Virkisteri on palveluyritys, joka tekee työhyvinvoinnista totta liikkumisen ja palautumisen keinoin. Palveluihin kuuluvat muun muassa Liikkuva Tauko® ja Palauttava Tauko™️ -konseptit, liikuntapalvelut, tietotyöläisten hyvinvointivalmennukset sekä tiimi- ja virkistyspäiväohjelmat. Kaikessa toiminnassamme yhdistyvät pitkä käytännön kokemus ja tutkittu tieto.

Lue lisää: www.virkisteri.fi

Tallenteen voivat katsoa kaikki Tradenomien jäsenet sekä Kulta- ja Musta-tasojen opiskelijajäsenet.

Katso tarkemmat tiedot tapahtumasta

Lisää tapahtumia

2023-06-12
17:05 - 17:30

Viikoittainen Tietotyöläisen lihaskuntotreeni

@ Verkossa

Voimaa ja lihaskuntoa erityisesti päätetyön laiskistamille lihaksille. Napakka, monipuolisesti vahvistava treeni kehonpainolla ja halutessasi kontikuntoiluvälineillä. Saat liikkeistä eri versioita, joten tunti sopii kaiken kuntoisille. Valmentajamme Riikka Ilmivalta – Työfysioterapeutti, pilates- ja joogaopettaja, ryhmäliikunnan ohjaaja ja Etätyön hyvinvointi -kirjan toinen kirjoittaja. Lue lisää Riikasta täältä! Virkisteri on palveluyritys, joka tekee työhyvinvoinnista totta liikkumisen ja palautumisen keinoin. […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-06-13
16:30 - 21:00

AKY: Ilo irti yrittäjyydestä!

@ Scandic Simonkenttä, Helsinki

Kestävä kehitys ja tulevaisuus Otammeko vastaan tulevaisuuden sellaisenaan vai tuleeko meidän valmistautua siihen – ja kuinka se tehdään? Futuristi ja tietokirjailija Elina Hiltunen kertoo meille tulevaisuusajattelusta ja antaa vinkkejä siitä, kuinka tulevaisuusajattelua voi hyödyntää omassa yritystoiminnassaan. Mutta mikä ihme on Lipasu ja miten se liittyy kesään ja jäätelöön? Annika Ikonen, toinen yrityksen perustajista, tulee kertomaan Lipasu Oy:n tarinaa […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-06-14
13:30 - 13:40

Viikoittainen Liikkuva Tauko®

@ Verkossa

Työkykyä ylläpitävä taukoliikuntahetki. Liikunnan ja työhyvinvoinnin ammattilaisen ohjaama tauko pitää aina sisällään myös kiinnostavia tietoiskuja tuki- ja liikuntaelimistön sekä aivojen hyvinvoinnista. Valmentajamme Riikka Ilmivalta – Työfysioterapeutti, Liikkuva Tauko® -konseptin kehittäjä ja Etätyön hyvinvointi -kirjan toinen kirjoittaja. Lue lisää Riikasta täältä! Virkisteri on palveluyritys, joka tekee työhyvinvoinnista totta liikkumisen ja palautumisen keinoin. Palveluihin kuuluvat muun muassa […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-06-14
07:45 - 09:00

Yhdenvertaisuuden edistäminen työelämässä - aamiainen

@ Scandic Grand Central Helsinki

Haluatko syventää ymmärrystäsi yhdenvertaisuudesta ja tasa-arvosta sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen näkökulmasta?  Tämä koulutus tarjoaa pikamatkan lhbtiq+ -historiaan sekä ajankohtaista tilastotietoa. Lisäksi pureudumme hyviin käytäntöihin, joiden avulla voimme edistää sateenkaari-ihmisten hyvinvointia ja osallisuutta niin työelämässä kuin yhteiskunnassakin. Oletko valmis saamaan uusia oivalluksia ja innostumaan yhdenvertaisuuden ja tasa-arvon edistämisestä? Ilmoittaudu mukaan! Kouluttajana toimii Helsinki Pride -yhteisön toiminnanjohtaja Annu […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-06-21
18:00 - 19:00

Keikkatyön mobiilisovellukset

@ Webinaari

Miten digitaaliset alustat muuttavat työelämää? Bolt, Treamer, Ework, Upwork, Fiverr, Wolt, Foodora, Uber… digitaalisia työnvälitysalustoja syntyy nyt kuin sieniä sateella. Henkilöstön ulkoistaminen ja digitalisaatio ovat kasvavia trendejä, jotka kasvattavat ja mullistavat henkilövuokrausalaa. Keikkatyön ulkoistus tarjoaa yrityksille joustavuutta, kustannussäästöjä ja tehokkuutta henkilöstöhallintaan. Perinteiseen henkilövuokrauspalveluun nähden digitaaliset alustat ovat tyypillisesti nopeampia, edullisempia ja helppokäyttöisempiä. Niin kutsutussa ’alustatyössä’ […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-06-27
15:00 - 17:00

Tradenomit SuomiAreenalla

@ Dante Pizza & Bar (entinen ravintola Kirjakauppa)

Toivotamme jäsenemme ja yhteistyökumppanimme lämpimästi tervetulleeksi viettämään kanssamme SuomiAreenan avajaispäivää! Verkostoitumisen ja kuulumisten vaihtamisten lomassa tarjoamme kuohuvaa ja pizzaa. Voit piipahtaa paikalla kello 15-17 välisenä aikana itsellesi sopivana ajankohtana tai viihtyä kanssamme koko kaksituntisen. Halutessasi voit tuoda tilaisuutemme myös avecin. Tervetuloa! Ilmoittauduthan mukaan viimeistään 21.6., jotta osaamme varata riittävästi tarjoiluja.

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-06-28
10:30 - 12:00

Palkansaajien Helsinki Pride -seminaari: Myytit nurin – näkyvätkö sateenkaaren värit työelämässä?

@ Klaus K -hotelli, Helsinki

Tervetuloa palkansaajien keskusjärjestöjen SAK:n, Akavan ja STTK:n kaikille avoimeen työelämäseminaariin keskiviikkona 28.6. Seminaari on Helsingin Klaus K -hotellin Rake-salissa. Ennen seminaaria on tarjolla vegaanista aamiaista. Seminaarissa etsitään vastauksia muun muassa siihen, voiko työpaikalla tapahtuvaan syrjintään puuttua tehokkaasti ja onko sateenkaariperheillä samanlaiset oikeudet työelämässä kuin muilla perheillä. Näitä kysymyksiä pohtivat Tiina-Emilia Kaunisto, Monimuotoiset perheet -verkoston työelämän […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-06-29
17:00 - 17:45

Akava SuomiAreenalla: Osaajat vihreän siirtymän toteuttajina

@ Antinkadun lava

Vihreä siirtymä on sekä välttämättömyys että suuri mahdollisuus. Suomi voi vastata ilmaston lämpenemisen haasteisiin vain varmistamalla, että meillä on riittävästi osaajia. Kiertotaloutta ja luonnon monimuotoisuutta edistävä teknologia tarvitsee tuekseen osaavaa työvoimaa. Akavan keskustelutilaisuudessa haetaan tarvittavia ratkaisuja. Keskustelussa mukana: Ulla Heinonen, johtaja, Elinkeinoelämän keskusliitto Tuuli Kaskinen, toimitusjohtaja, Climate Leadership Coalition Herkko Plit, toimitusjohtaja, P2x Solutions Oras […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-10-02
09:00 - 16:00

Lean Six Sigma Yellow Belt -koulutus (2op)

@ Verkossa

Kiinnostaisiko sinua opiskella Lean Six Sigman saloja? Kiinnostaisiko vielä enemmän, jos se onnistuisi lounaan hinnalla? Nyt se on mahdollista kun Tradenomit ja Karelia AMK yhdistää voimansa   Tervetuloa Tradenomien ja Karelian yhteistyössä järjestämään Lean Six Sigma Yellow Belt -koulutukseen (2 op).    Koulutuksen hinta: 12,70 € (maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä).   Koulutuksen sisältö: Koulutuksessa perehdyt Lean […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-11-14
09:00 - 16:00

Power BI tutuksi -työpajapäivä livetoteutuksena

@ Sulavan kurssikeskus, Helsinki

Taloushallintoalan tradenomit ry järjestää uudelleen suositun Power BI -työpajapäivän! Työpajapäivä toteutetaan läsnäolokoulutuksena ja siinä keskitytään Power BI Desktopin perustoimintoihin ja yksittäisten raporttitiedostojen laatimiseen. Työpajapäivän sisältö  Aamupäivä Johdatus Power BI:hin Power BI Desktop Raporttien ja visualisointien laatiminen Iltapäivä Datan tuonti Power BI Desktopiin Katsaus datan mallinnukseen Johdatus laskentaan Raporttien julkaiseminen ja jakaminen pilvipalvelussa Tarkemmän sisällön työpajapäivään […]

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot
2023-12-23
08:00 - 23:59

Testaus

Järjestäjä: TRALTarkemmat tiedot

"Tradenomit ovat usein niitä, joilla on hyvä syy pyytää lisää palkkaa tai edellytykset hakeutua haastavampiin tehtäviin."

Tradenomiliitto Tral Ry

Ratavartijankatu 2 (A-porras, 6.krs)
FI -00520 Helsinki
p. 020 155 8800 (vaihde)
Palvelemme ma–to klo 9–16, pe 10–16

email: toimisto@tradenomi.fi

» Kaikki yhteystiedot
» Tietosuoja ja evästekäytännöt

Liity tradenomeihin
Asiointi 24/7