Buustia työpäivään fyysisestä aktiivisuudesta
tapahtumat
Aktiivisuutta työpäivien keskelle!
Tämä luento herättelee hauskalla ja yllätyksellisellä tavalla arvioimaan omia liikuntarutiineja! Käydään läpi näkökulmia, jotka harva vielä tiedostaa.
Vain 80% työikäisestä väestöstä liikkuu riittävästi. Uusimman liikedatan (UKK-instituutti 2022) perusteella olemme passiivisempia kuin koskaan.
Fyysinen aktiivisuus työpäivän aikana ja sen ulkopuolella on yllättävän tärkeä osa hyvinvoinnin ja kognitiivisen suorituskyvyn johtamista. Miksi näin? Miten tähän päästään mielekkäästi oma kunto sekä päivän vireystila huomioiden?
Valmentajana Riikka Ilmivalta, työfysioterapeutti, liikunnan ja kognition asiantuntija sekä Etätyön hyvinvointioppaan toinen kirjoittaja
Tapahtumaan voivat ilmoittautua kaikki Tradenomien jäsenet sekä Kulta- ja Musta-tasojen opiskelijajäsenet.
Webinaarista tehdään tallenne.